低聚果糖是益生菌良好的养料

现阶段，大家的保健观念越来越强，

但绝大多数人关心、脑、肝、肾等，

而忽略了肠道的维护。

益生菌首先与肠道密切相关，

益生菌对人体有很多好处，

肠道内有益菌增多，有害菌减少，

更健康。

许多人只知道如何填补益生菌，却忽视了益生元的必要性，

肠道有益菌数量特别大，

益生菌总数仅为肠道原有

千分之一到百分之一的有益菌，

吃益生菌也需要让他们舒适地生活在肠道里，

益生元很重要，

益生元是维持肠道身心健康必不可少的营养物质，

它是益生菌的成分和营养物质，

益生元只繁殖益生元

使原有有益菌更好地发挥身心健康作用。

益生元不被肠道消化吸收，

益生元可作为许多化学物质，

如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。

今天，我们将邀请意味着低聚果糖的优秀益生元。

低聚果糖是益生菌的优良成分。

低聚果糖的基本情况

FOS又称寡葡萄糖或蔗果低聚木糖，是一种存在于葱、蒜、菊苣等食材中的低聚糖。

FOS绵白糖30%甜-60%，口感清新纯净，保水溶性高于绵白糖。

FOS热量很低，约7.8kJ/g。

FOS水溶性膳食纤维属于小分子质量。

低聚果糖能做什么？

低聚果糖能促进肠道双歧杆菌、乳杆菌等益生菌的繁殖，具有肠道益生作用。一般来说，胃里的双歧杆菌越多越好。低聚果糖能促进双歧杆菌的快速繁殖，抑制有毒细菌的生长发育，保持肠道有益细菌的平衡。科学研究表明，肠道有益细菌的混乱会导致腹泻，腹泻也会导致胃肠道有益细菌的混乱，具有更大的逻辑关系。

低聚果糖还能改善肠道微生态环境，保护B淋体细胞的代谢IgA，提高对肠道有益菌的耐受性，抑制病原菌。

还可调节肠淋巴结聚集，刺激肠粘膜免疫系统软件，维护肠粘膜防御自然屏障，引起激素调节。