亚麻酸是什么?
亚麻酸是人体必需的营养元素,也是人体经常缺乏的元素。如果你不注意合理的饮食,就会缺乏亚麻酸。如果孕妇缺乏亚麻酸,会影响胎儿视力和智力的发育,也可能导致注意力不集中、免疫力低下等各种表现。
怀孕期间吃亚麻酸有必要吗?
亚麻酸在营养学界享有植物脑黄金的美誉,因此应在怀孕期间及时补充。营养专家提醒孕妇和产妇每天在饮食中摄入足够的亚麻酸,以促进胎儿、婴儿大脑和视网膜神经细胞的生长发育。
亚麻酸是孕妇产前和产后护理的重要营养素,在怀孕和分娩期间必须特别补充。它对心脑血管疾病也有很好的预防和控制作用。亚麻酸已成为一种非常珍贵的营养物质。如果母亲缺乏亚麻酸及其代谢物DHA,会导致胎儿脑细胞磷脂不足,从而影响其脑细胞的生长发育,容易产生弱智儿。
亚麻酸不能在人体内合成,主要由外界提供。它是决定人类智力发展的关键营养素。
福云宝亚麻籽油微囊粉提示:出生前至2岁是大脑和神经的快速生长期,大脑发育容易受到内外因素的影响。营养因素是大脑结构形成和功能发育的重要外部因素之一。
早期从胎儿到两岁的1000天,营养充足 影响大脑神经的建立和发育,大脑快速生长,对营养供应有很高的要求。早期生命营养在大脑发育中起着核心作用,主要表现在三个方面:一是结构。亚麻酸、氨基酸等营养素的共同作用是脑容量从出生时的350-400克发育到成人的1400克。二是神经发育的全过程。例如,叶酸在神经管闭合中起着关键作用。缺乏叶酸会导致脊柱裂纹甚至无脑畸形;当缺乏铁和锌时,神经元的迁移会受阻。三是提供足够的能量。蛋白质能量营养不良可能影响神经细胞分裂和髓鞘和突触的形成,导致短期、长期或永久性认知损失。
α-亚麻酸和叶酸一样,食物供应远远不够,人体本身无法合成,必须有针对性地补充α—亚麻酸。它主要存在于亚麻籽油中。菜籽油、葵花籽油、玉米油、豆油是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸的主要来源,但其中α-亚麻酸很少。市场上的混合油会增加一定比例的混合油α-亚麻酸,但含量也较低,不能满足孕妇的需要。福云宝多维亚麻籽油微囊粉含有高纯度亚麻籽油,专为孕妇开发的营养包,补充亚麻酸和多种维生素矿物质!
α-亚麻酸可以在人体内合成EPA和DHA它是脑细胞和人体神经细胞的主要成分!
α-亚麻酸可根据人体需要较大限度地提供DHA,能促进大脑发育,增强智力,提高记忆力,调节免疫力,保护视力,是婴幼儿不可缺少的营养素,在营养界被称为脑黄金。
这就是为什么许多营养师的家庭主要使用亚麻籽油,因为它α-亚麻酸排名前两,遥遥领先。
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