低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖及低聚木糖的优势区别，如何选？

除具备一般多功能性低聚糖的化学物理特性外，较引人注意的生理学特点是它能大大提高肠胃内微生物菌种物种占比，它是肠内双歧杆菌的活性繁殖因素，可降低和抑止肠内 化学物质的造成，抑止有毒细菌病毒的生长发育，调整肠胃内均衡；能促使营养元素铁、钙的消化吸收与运用，以避免骨质疏松；可降低肝毒，能在肠中形成防癌的有机物，有明显的抗癌作用；且口感正宗美味可口，具备相近人体脂肪的清香和可口的滑润感。近些年低聚果糖的企业产品盛行日、欧、美等保健品行业。低聚果糖是一种纯天然活性物质。糖度为绵白糖的0.3-0.6倍。既保证了绵白糖的正宗清甜味特性，又比绵白糖清甜味清新。是具备调整肠菌，繁殖双歧杆菌，推动钙的消化吸收，调整血糖，激素调节，抗蛀齿等养生作用的新式甜味素，被称作继抗菌素时期后较有潜质的新一代添加物——促生物质燃料;在法国的被称作原生态素(PPE)，已在奶制品、乳酸饮料、营养粉、糖块、曲奇饼干、吐司面包、水晶果冻、泠饮等多种多样食物中运用。

这也是用乳清蛋白作原材料，在浓度较高的下要酵母菌或黄曲霉菌的β -半乳甘酶即乳糖酶的催化反应而产生的低聚糖，其主要成分为一种三糖 6-半乳糖基乳清蛋白，β -半乳甘酶可催化反应乳清蛋白之水解反应，在浓度较高的磷酸化存有下也催化反应乳清蛋白的迁移反映，迁移反映的生成物是双糖(半乳糖基半乳糖)，三糖和分子结构再大一些的低聚糖。低聚半乳糖在胃肠道中不易消化吸收，是一个非常好的双歧杆菌繁殖因素，每日摄入 10g，一周后排泄物中双歧杆菌由 108提升到 1010，而 病菌、拟杆菌则大幅降低。其糖度为绵白糖的 20%- 40%，耐热性优良，在酸碱性下很平稳，黏度贴近绵白糖，有良好的补水性，食品产业将它很多用以婴儿奶粉中，还边加个奶制品，冷食、糖块、营养成分冲剂中。

2个葡萄糖水分子结构以α-1，4糖苷键相互连接的双糖，异麦芽糖(Iso ltose)则是2个葡萄糖水分子结构以α-1，6糖苷键相互连接的双糖。因为分子结构构像不一样，因此，为差别于麦芽糖而称之为异麦芽糖。通常，麦芽糖非常容易被酵母菌所发醇，异麦芽糖不被酵母菌所发醇，异麦芽糖系非发酵性低聚糖。低聚异麦芽糖能合理有效的推动人体内有益细菌-双歧杆菌的发育繁育，故又称为“双歧杆菌生长发育推动因素”，通称“双歧因子”。经很多年临床医学与具体运用说明，双歧杆菌有很多健康保健作用，而做为双歧杆菌推动因素的低聚异麦芽糖当然就遭受了大家的关心。大自然中低聚异麦芽糖非常少以分散情况存有，但做为支链淀粉或灵芝多糖的构成部分，在一些发酵食品如生抽、米酒或酶法葡萄糖浆中有少许存有。工业生产内以木薯淀粉为原材料生产制造低聚异麦芽糖必须一种酶，此酶为α-葡萄糖苷酶，别名葡萄糖水谷丙转氨酶，通称α-甘酶。它能割开麦芽糖和麦芽糖低聚糖分子式中α-1，6糖苷键，并且能够将分散出去的一个葡萄糖水残基迁移到另一个葡萄糖水分子结构或麦芽糖或麦芽糖三糖等分子结构中的α-1，6位上，产生异麦芽糖、异麦芽糖三糖、异麦芽四糖、异麦芽糖五糖和潘糖等。

由2-7个麦芽糖醇分子结构以β-1,4糖苷键融合而成的多功能性汇聚糖。与通常大家常用的黄豆低聚糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖等对比具备与众不同的优点，它可以目的性地推动肠胃双歧杆菌的繁殖活力。其双歧因子作用是其他汇聚糖原的10-20倍。1、低聚木糖难以为身体胃蛋白酶所溶解用唾沫、消化液、胰液和结肠酶液开展的消化吸收试验说明：各种各样消化酶几乎都不能分解低聚木糖，它的动能值几乎为零，既不危害血糖浓度，都不提升血糖值中甘精胰岛素水准，而且不容易产生人体脂肪堆积，故可在低热量食品类中充分发挥，较大限度地考虑了一些热爱甜点而又担忧糖尿病患者和肥胖症的人的规定，因而糖尿病患者、肥胖症人和血糖低患者均可安心服用。2、酸、耐热性好，难发醇，与别的低聚糖对比，低聚木糖的突出优点是可靠性很好。即使在弱酸性情况下(PH=2.5-7)加温至100℃也几乎不溶解，而一些多功能性低聚糖在弱酸性情况下则非常容易溶解，进而其推动双歧杆菌繁殖活力减少。3、合理供给量少

怎样选？1）宝宝：提议挑选低聚半乳糖、低聚异麦芽糖和低聚果糖；

2）青少年儿童：提议挑选低聚果糖和低聚木糖，适度摄取抗性糊精和乳糖醇；

3）壮年人：提议挑选膳食纤维、低聚果糖和抗性糊精；

4）老人：提议挑选膳食纤维、乳糖醇等；

5）嗜甜：可以挑选低聚果糖，麦芽糖醇等糖醇；

6）不喜欢甜：可以挑选低聚木糖、膳食纤维；

7）经常便秘或顽固性便秘：提议挑选膳食纤维、乳果糖、乳糖醇和低聚果糖；

8）习惯性拉肚子：可以挑选抗性糊精；

9）防止龋齿：可以挑选低聚果糖，麦芽糖醇、乳糖醇；

10）担忧血糖值飙涨：可以挑选乳果糖、麦芽糖醇、赤藓糖醇、低聚果糖；

11）提升免疫力：可以挑选低聚果糖、低聚异麦芽糖、膳食纤维、低聚木糖。

诸位可以按照自身的病状和要求挑选低聚果糖。

必须留意的是，因为低聚果糖的功效有时候具备非特异（例如有的菌苗只有被双歧杆菌运用），因而提议习惯性换着吃。终究，肠菌如同小孩子一样，长期性挑食也不太好。