低聚果糖是益生菌良好的养料

现阶段，大家的健康保健观念越发强，

但绝大部分人都关心心、脑、肝、肾等，

而忽视了肠道的维护保养。

益生菌较先与肠道息息相关，

益生菌对人体有很多益处，

肠道中有益菌提升了，有危害菌降低了，

身体更健康。

很多人只了解填补益生菌，却忽略了益生元的必要性，

肠道有益菌的数目特别大，

填补的益生菌总数仅是肠道原来的

千分之一到百分之一的有益菌，

吃益生菌也需要让他们舒服地居住在肠道里，

益生元至关重要，

益生元是维持肠道身心健康的必不可少营养成分，

它是益生菌的食材和营养元素，

益生元繁殖有益菌只有用益生元繁殖

使原有有益菌更好地发挥身心健康功效。

益生元不被肠道消化吸收，

益生元可作为很多化学物质，

如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖、菊粉等。

今日，大家将邀约益生元的出色意味着低聚果糖。

低聚果糖是益生菌的优良成份。

低聚果糖的基本情况

FOS又被称为寡葡萄糖或蔗果低聚木糖，是一种低聚糖，存有于圆葱、蒜头、菊苣等食材中。

FOS绵白糖的30%甜-60%，口味清新纯粹，保水溶性高过绵白糖。

FOS发热量很低，约为7.8kJ/g。

FOS水溶膳食纤维属于小分子质量。

低聚果糖能干什么？

低聚果糖能推动肠道双岐杆菌、乳杆菌等益生菌的繁殖，具备肠道益生功效。一般觉得，胃内双岐杆菌数量愈多愈好。摄取低聚果糖能推动双岐杆菌的迅速繁育，进而抑止有毒细菌病毒的成长发育，保持肠道有益菌均衡。科研说明，肠道有益菌错乱会引发拉肚子，腹泻也会造成胃肠道有益菌混乱，具备较大的逻辑关系。

低聚果糖还能改进肠道微生态环境保护B淋体细胞代谢人免疫球蛋白IgA，提高对肠道有益菌的耐受力，抑止病原菌。

还能调整肠道淋巴结集聚，激话肠道粘膜免疫系统软件，维护保养肠道黏膜防御力天然屏障，造成激素调节功效。